21.09.2012

Vous avez vu ça ? Les blogs fitness

21.09.2012

Vous avez vu ça ? Les blogs fitness

Au moment de notre première incursion dans le monde des blogs fitness, et nous nous rendons maintenant compte à quel point nous étions naïfs concernant ce dont un blogueur fitness pouvait parler et à quoi il pouvait ressembler – nous nous attendions au stéréotype de l’homme musclé. Nous ne pouvions pas avoir plus tort concernant l’immense étendue et diversité de blogueurs fitness et santé existants, tous avec des styles et des approches très différents.

Il y en a pour tous les goûts, que vous cherchiez à vous motiver pour commencer une remise en forme ou bien que vous soyiez un passionné de fitness expérimenté. Ces blogs fitness sont tous différents, aussi bien pour leurs pratiques d’entraînement que pour les régimes alimentaires ou encore pour leurs points de vue sur la santé et le fitness. Ce sont nos blogs préférés, sélectionnés dans le monde entier, pour vous motiver.

Chine

Dancing Together est un blog tenu par Xiao Xiao, une professeure de danse passionnée et la fondatrice de Dancing Together – une école de danse de Chongqing en Chine. Elle estime que danser est la clef pour prendre du plaisir toute sa vie et une excellente façon d’améliorer sa condition physique et de garder la forme. Son blog présente une importante collection de vidéos de danse de différents styles ; hip-hop, pole dancing, danse moderne, danse du ventre, danses latines, jazz, etc. Ces danses sont toutes effectuées par Xiao Xiao elle-même, ses collègues ou ses élèves.

Italie

“La Vera Bellezza”, la Véritable Beauté, est un blog de fitness pour l’esprit abordant le Yantra, le Mantra Yoga et le Theta Healing, des disciplines qui consistent toutes à soigner l’esprit avec des exercices physiques. L’auteur du blog est Maria Palmisano, une esthéticienne qui pense qu’il est nécessaire de connecter l’extérieur avec la beauté intérieure. Maria est aussi passionnée par le yoga, la méditation et son propre chemin intérieur se développe grâce à de multiples techniques.

 Allemagne

Gerd Dietrich-Rosenbrock gère le blog Dirosports dans lequel il écrit principalement au sujet de la course à pied en pleine nature.  Son programme de fitness est axé sur les ultra-marathons, les cross-country et les trails, qu’il aime non seulement pour des raisons de santé mais aussi pour la sensation de silence qu’il est difficile de trouver ailleurs, dit-il. De ses propres mots :” J’aime  tout simplement les courses à pied longues et silencieuses dans la nature.”

Dans son blog LaufHannes, Hannes Christiansen écrit à propos de ses compétitions de course à pied, discute de différentes méthodes d’entraînement, donne des compte-rendu sur des produits et des chaussures de courses, et partage ses pensées quotidiennes. “Repousser les limites de votre corps en vous relaxant et en vidant votre esprit en même temps – Voilà ce que signifie la course à pied pour moi. Depuis les cinq dernières années, je suis accro à ce supplice, tout en restant concentré sur le plus important : le plaisir. Pour partager mon experience avec les autres, je blogue sur la course à pied, mes entraînements et les compétitions.”

“Courir ensemble, c’est mieux” Les Running Twins sont les jumeaux sportifs Henrik et Marek. Sur leur blog, ils mentionnent les résultats de leurs compétitions de course à pied, partagent des statistiques, des photos et donnent des conseils aux autres coureurs. Ils publient aussi des tests concernant de nouveaux équipements ainsi que beaucoup d’histoires au sujet de tout ce que représente le plaisir de courir sur des distances allant de 5km au marathon.

Etats-Unis

Le mantra du blog Yoga.Eat.Run est : “Transpire comme un cochon, travaille comme un cheval et ressemble à un renard” et c’est quelque chose que l’auteur Jenaé Frick prend très au sérieux. “Je suis une professeure de yoga passionnée et un entraîneur personnel certifiée par la NASM (National Academy of Sports Medecine). Je suis une mordue de l’entraînement et de la cuisine saine. Je veux que mon blog soit une source d’inspiration pour vou entraîner et pour avoir un mode de vie sain et en forme.” Le blog propose des conseils pour manger sainement, s’entraîner, se motiver et trouver des vêtements de fitness à la mode (ce n’est pas toujours facile!), et à peu près tout ce que vous voudriez connaître sur Jenaé.

Fit Mom In Training est un blog sur le parcours personnel de Stephanie “de la maigrichonne grasse à la mince en forme et toutes les aventures, les incidents et leçons apprises tout au long de l’aventure.” Elle explique : “J’ai commencé à écrire en 2010 pour faire face aux effets paralysants de la dépression post-natale et sur mon combat pour regagner l’estime de moi-même après la naissance de mon premier enfant. Ce qui a commencé comme le lieu où je pouvais livrer mes démons intérieurs a rapidement évolué en une formidable aventure pleine de santé, de fitness et de joie. J’ai créé Fit Mom…In Training afin qu’il soit un lieu d’informations où ceux qui cherchent à intégrer la santé et le fitness dans leur vie puissent trouver du soutien et des encouragements. Comme je me repose sur ma communauté de fitness pour me soutenir, je souhaite faire de même pour les autres. Je veux donner l’exemple qu’onpeut tout faire quand on est déterminé et que rien n’est impossible.” Des mots sages d’une femme enthousiasmante et forte qui est un modèle pour ceux qui souhaitent retrouver un mode de vie sain.

Le blog Again Faster fournit des informations pour s’entraîner et des ressourcespublicitaires pour promouvoir la révolution Crossfit (le site internet de leur boutique vend des équipements et ils produisentaussi un super magazine). “Nous estimons que le conditionnement physique au niveau élite exige des efforts extrêmes. Nous repoussons les limites au-delà de nos capacités et nous espérons que nos lecteurs feront la même chose. A travers notre exemple, nous voulons leur montrer que le fitness n’est pas une corvée – c’est une source de bonheur, et il prend des formes multiples. Nous pensons que les possibilités du conditionnement physique sont illimitées. Notre domaine couvre tous les sports qui exigent de la vitesse, de la force, de la puissance et de la technique.” Géré par des athlètes de CrossFit, Again Faster vous aide à atteindre vos objectifs en vous inspirant et en vous fournissant des outils tels que des vidéos d’entraînements et des interviews d’athlètes accomplis, que vous soyez un parfait débutantou un concurrent sérieux. On y trouve aussi des photos motivantes!

Royaume-Uni

Spikes and Heels est “le site de fitness pour les femmes coriaces”. “Fatiguées de la façon dont le fitness est toujours adapté pour les femmes, Spikes et Heels (les pointes et les talons), fondateur de Bangs and a Bun (une frange et un chignon),a décidé de faire quelque chose de nouveau. C’est le moment de la révolution dans le fitness. C’est le moment des femmes qui s’entraînent juste pour le plaisir. C’est le moment d’être concentrées, déterminées, guidées, tendues vers un objectif contre ces femmes coriaces qui feront la course avec vous jusqu’à l’arrêt de bus et rentreront dans une compétition appuyée avec vous pour le déjeuner. Et nous gagnerons. C’est le moment de célébrer votre transpiration. C’est le moment de vous dépasser, de courir si intensément que vous laissez vos poumons sur la piste, de jeter vos talons après une séance et de rentrer chez vous comme une reine.” Nous adorons l’attitude réaliste du blog et son approche du fitness et du style pour les femmes; curieusement, la rubrique “la paire de Talons du Jour” s’accorde très bien avec des conseils pour des exercices quotidiens intenses et efficaces (les exercices de squats sont bons!).

Keeping Healthy Getting Stylish est écrit par Laura Ahgar Wilson. Elle explique: “Ce qui a plutôt débuté comme un journal culinaire,s’est développé pour devenir un blog à propos de toutes mes passions: la nourriture végétarienne saine et délicieuse, le fitness, la mode, la beauté et le style. Je suis sur le chemin pour me connaître mieux; moi et mon corps, j’essaie toujours de rester franche avec moi-même et parfois je fais des erreurs, mais c’est ainsi que va la vie!” Nous apprécions vraiment ce blog très riche en photos (vous avez réellement un avant-goût de la vie de Laura et de sa passion pour la santé à travers ces dernières) et parcourir les superbes recettes très équilibrées.

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