25.09.2012

もう見た? ― フィットネス・ブログ

25.09.2012

もう見た? ― フィットネス・ブログ

最初に世界中のフィットネス・ブログを探索した結果、私たちがフィットネスに関するブロガーが書き記す内容やその活動について、あまりにも無知であることに気がつきました。というのも、ステレオタイプな筋肉隆々の人たちを想像していたからです。フィットネスと健康に関する世界各地のブロガーには、非常に多彩なスタイルとアプローチがあり、その奥行きと広がりについて、私たちは大きく誤解していたようです。体を鍛え始めるきっかけを求めている人であれ、熟練したフィットネスの愛好家であれ、あらゆる人が何か発見することがあると思います。このようなフィットネス・ブロガーのトレーニングの方法、食事療法、健康やフィットネスに対する取り組み方は多種多様です。私たちの世界各地のお気に入りのブログを眺めることで、きっとやる気が出てくることでしょう。

 

中国

Dancing Together  のブログ主の Xiao Xiao さんは、情熱的なダンスの指導者で、重慶市のダンススクール「Dancing Together」を創設者でもあります。ダンスこそが生涯の喜びのカギであり、健康の達成・維持のためのすばらしい方法であると、彼女は考えています。彼女のブログには、あらゆるスタイルのダンス動画コレクションを集まっています。ストリートダンス、ポールダンス、モダンダンス、ベリーダンス、ラテン、ジャズなど(あらゆるもの)が揃っていますが、いずれも彼女自身に加え、彼女に師事する指導者たちや生徒たちが踊っています。

 

イタリア

「本物の美」を意味する “La Vera Bellezza” は、ヤントラ、マントラ、シータヒーリングをカバーする魂のフィットネスブログです。肉体的なエクササイズで、魂を癒すことに取り組んでいます。ブログ主の Maria Palmisano さんは、内と外の美を結びつける必要があると考えているエステティシャンです。Maria さんはヨガや瞑想にも熱心で、さまざまなテクニックを通じて内なる成長の旅を試みています。

 

ドイツ

Dirosports  のブログ主 Gerd Dietrich-Rosenbrock さんは、大自然の中のランニングを主に書き記しています。彼のフィットネスの中心は、ウルトラマラソン、クロスカントリーレース、トレイルランニングなどです。彼がこれらを好む理由は、健康上の側面ばかりでなく、他ではなかなか得られない静寂の感覚があるからだと言います。彼の言葉を借りると「自然の中で、長距離の静かなランニングを楽しんでいるだけ」とのことです。

Lauf Hannes のブログ主 Hannes Christiansen さんは、ランニング競技について書きながら、さまざまなトレーニング方法の哲学を語り、ランニングシューズ/製品のレビューや日々の思うことをシェアしています。「肉体を限界に追いやりながらも、同時にリラックスして、頭を空っぽにする。これが私がランニングを重視する理由です。この5年間、この苦行にどっぷり浸かってきましたが、一方で『楽しむ』というもっとも大切なことも忘れていません。私の経験を分かち合うために、ブログではランニング、トレーニング方法、競技会について書いています。」とのことです。

「一緒に走るのはいいものだ」 ― The Running Twins のブログ主は、スポーツに勤しむ双子の Henrik さんと Marek さん。ブログでは競技ランナーとしての結果をレポートし、他のランナーたちと統計、写真、耳より情報などを共有しています。また、新しいフィットネス機材のテスト結果を発表することもあります。5キロ走からフルマラソンまで、その喜びを表現するストーリーもたくさん載せています。

 

アメリカ

Yoga.Eat.Run  というブログのモットーは「ブタのように汗をかき、ウマのように働き、キツネのような見てくれになる」ですが、ブログ主の Jenaé Frick にとっては正真正銘の本気なのです。「私は情熱的なヨガのインストラクターで、全米スポーツ医学アカデミー(NASM)認定トレーナーです。トレーニングとヘルシーな食事に夢中になっています。ブログを通じて、みなさんにトレーニングのインスピレーションを提供し、健康なライフスタイルを送っていただくことが願いです」とのことです。ブログでは、健康な食事、トレーニング、モチベーション、フィットネス・ファッション(これを成功させるのはなかなか大変!)などに関する秘訣を取り上げています。Jenaé さんがどんな人なのか、知ることもできますよ。

Fit Mom In Training  は、ブログ主である Stephanie さんが「細身の肥満から細身の健康体にいたり、その途上であらゆるアドベンチャーやハプニングや教訓を体験した」という、彼女の個人的な旅路が記されています。彼女は次のように説明します。「第一子を出産した後のウツ状態や、自分を取り戻すための苦闘を記録するため、2010年から書き始めました。私の内なる悪魔を表現する場所として始まったものが、すぐに健康やフィットネスや幸福を目指す、壮大な旅路へと変化していきました。健康やフィットネスを生活に組み込みたいと願う人たちが、サポートと励ましを得ることができる、安心できる情報環境として Fit Mom In Training を立ち上げました。ちょうど私がフィットネスのコミュニティでヘルプサポートに頼ることができるように、私も他の人たちに同じことができないものかと願っています。心に強く決めたものは何でもでき、不可能は何もないということを示す手本となりたいのです。」 インスピレーションとパワーにあふれたお手本の主からの思慮深い言葉が、健康的なライフスタイルを取り戻したいと願っている人たちの心に届くことでしょう。

Again Faster  は「Crossfit revolution」を推進するための、トレーニング情報やメディアリソースを提供しています。(関連する店舗サイトでは機器も販売し、マガジン出版も手掛けています。)同ブログによると、「エリートのフィットネスには究極の努力が必要であると信じています。私たちは能力の限界に挑戦しており、読者にも同じことを求めています。私たちの事例を通して、フィットネスが面倒なものではなく、喜びの源であり、さまざまな形があることを示したいのです。フィットネスの表現に限界はないと思っています。私たちがカバーする領域は、スピード、体力、パワー、スキルが要求される、あらゆるスポーツです」とのことです。CrossFit を推進するアスリートが運営する Again Faster は、トレーニングビデオなどのツールや、有名アスリートのインタビューを提供することが、インスピレーションを与え、ゴールを達成する手助けとなることでしょう。完全なビギナーにも、真剣モードの競技参加者にもお奨めで、刺激的な写真も満載です!

 

イギリス

Spikes and Heels  は「凄腕級の女性のためのフィットネスサイト」です。同サイトによると、「Spikes and Heels の創設者の Bangs and a Bun は、女性にあつらえられてきたフィットネスの手法にうんざりし、新しい手法を決意しました。フィットネスに革命をもたらすときです。女性が好むからトレーニングをする、という時がきたのです。集中力、決意、動機、目標を持って、バス停まで疾走し、ランチタイムには腕立て伏せ競争をするような、やり手の女性に焦点を合わせる時期なのです。勝利を得るのは私たちです。汗を流すことを祝福すべきときなのです。自らを鼓舞し、一生懸命に走り、息せききってひと走りしたあとは、足をポーンと投げ出し、紳士のように家に歩いて帰るのです。」ということです。このブログの真剣に取り組む態度と、女性のフィットネスとスタイルに対するアプローチがとても気に入りました。ブログにある「今日のお奨めのハイヒール」というコラムが、強烈な効果をもたらす日々のエクササイズと、不思議なほどにマッチしています。

Keeping Healthy Getting Stylish は、Laura Agar Wilson さんが書いているブログです。彼女の説明によると、「食べもの日記として始まったものですが、健康的でおいしいベジタリアンフード、フィットネス、ファッション、ビューティ-、スタイルなど、私が情熱を注ぐあらゆるものが盛り込まれたものに発展しました。自分自身と自分のカラダのことをさらに学んでいるところで、いつも自分に正直であることを心がけ、ときどき間違いも起こしますが、それもまた人生です」とのことです。画像が豊富に使われているこのブログが大変気に入りました。(これを通して、Laura さんの生活と健康にたいする情熱がひしひしと伝わってきます。)とても美しい、健康的なレシピを眺めるのも楽しみです。

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