攝影師們都知道照片的重要性：記錄人生中變幻四季、捕捉孩子成長中變化的容貌、見證刻骨銘心的情感、銘記至關重要的時刻。

攝影師Lindsay Crandall通過大量自拍和與家人合照來記錄她的生活。

1# 想好你想要的照片效果，考慮光線在什麼情況下把人襯得最好看。 如果可以的話，儘量使用自然光，避免正對頭頂的光線，因為這種光線通常照出來不襯人。 注意照片背景，消除所有搶鏡因素，同時還要想好你要捕捉的瞬間。 是想拍獨享寧靜時光的時刻還是與孩子共享歡樂的時光？ 然後以你最真實、美麗的方式製造那樣的場景。 這可算不上「作」——只不過是架構一張漂亮的照片，留下有意義的回憶而已。

2# 如果自拍時有其他人，那在邀請他們和你合照前一定要準備妥當。 確保相機設定模式如你所願，先預拍幾張調節相機焦距、曝光時間和照片架構。 一切準備妥當後再請別人一起合照。 如果跟你合照的是小孩子，這一點尤其重要。 鼓勵合照的人要自然與你互動，並且享受這一過程，而不僅僅是盯著相機看。

3# 瞭解你的相機。 你是用手機還是數位單眼相機？大部分手機中的相機軟體都有自動定時功能，或者你也可以下載一個免費自動定時軟體。 還可以選擇使用後置或前置鏡頭。 後置鏡頭照出來的照片比較清晰（因為它擁有更高的百萬畫素），但用前置鏡頭的話，你可以看到拍照時的樣子。 如果使用單眼，可以利用相機的自動定時器、間隔定時器或購買遙控裝置。 大部分數位單眼都有即時取景選項和/或翻轉熒幕。 這兩個功能都很有用。 即時取景能夠使你更準確地調節焦距，因為可以設定程式使相機自動對焦。 如果相機有翻轉熒幕，那拍的時候就可以直接看到效果了。

4# 借助三腳架或其他穩固的物體表面。 三腳架很好，因為可以輕易調節高度和方向。 Manfrotto 190go是個不錯的選擇，它的拍攝高度可以調節到比其他三腳架更低的水平，而且還有90度柱系統，非常適合頭頂拍攝。 沒有三腳架就用桌子，一摞書、一截樹樁、一個包或一袋米，或者手邊有的任何東西。 Lindsay曾在聖誕樹農場用一棵砍斷的聖誕樹和家人自拍。她把相機小心地放在樹上，待保持平衡後用自動定時功能拍照。 如果拍出來的照片不好，稍後還可以再修圖。

5# 多些選擇。 可以的話多拍幾張。 採用不同姿勢和不同風格的互動方式。 拍幾張後檢查一下看是否還可以再調整。 有時光線會與你預期的有所不同，或者相機沒有抓拍到你笑靨如花的那個瞬間。 不要害怕調整，多試幾次。 Lindsay在拍到一張好看的自拍前通常要拍10-30張。

6# 樂在其中，不要有壓力。 有時候把腦中所想的景象反映在照片上著實不易。 但別太憂心完美。 只要抓住那個瞬間並不斷練習。 但凡照片能表明你曾經歷過這些場景就夠了。

如果你需要靈感，可以瀏覽Lindsay Crandall的「創意自拍」攝影課程：位於Skillshare的Going Beyond the Selfie，裡面Lindsay對如何拍出有意義且好看的自拍做了經驗分享。對於想和孩子一起自拍的家長，可以看看Ellen Govey的課程：Self-Portraits of Motherhood from Beyond the Wanderlust

不管你怎麼自拍，都要能體現在照片上！  你和你所愛的人都會感謝你所付出的努力。

Lindsay Crandall

大家好，我是Lindsay！是一名作家和攝影師。現在跟丈夫和兩個孩子住在紐約北部。大部分時候你會發現我手裡都是拿著書或相機（有時候是一杯紅酒）。我喜歡收集不同的精彩瞬間，喜歡光線，愛幻想，還是一個目標設定者。